Схема меню от 6 месяцев до 1 года

Я сам!Приветствую вас на моём блоге "Милый карапуз!

В схеме питания ребёнка  от 6 месяцев до 1 года нужно предусмотреть как можно более разнообразную пищу. Даже если ребёнок отверг какую-то еду, повторно дайте ему это блюдо через 3-4 дня. Вполне возможно, что на этот раз он съест его с удовольствием. Приучайте малыша есть всю полезную пищу, чтобы во взрослом состоянии он не сказал вам, что и это он не ест, и то, и другое.

Возьмите за правило вводить каждое новое блюдо небольшими порциями, и если ребёнок оставил тарелку чистой, дайте ему добавки.

 Схема питания детей от 6 месяцев до 1 года

От 6 до 9 месяцев  От 9 месяцев до 1 года
Завтрак: каша или сухой завтрак из зерновых с молоком и фруктами Завтрак: хлеб, тосты, сухарики, сухой завтрак из зерновых или каша; йогурт и фрукты; молоко из кружечки
Второй завтрак: молоко Второй завтрак: молоко из кружечки
Обед: пюре из мяса, рыбы или чечевицы с овощами; фрукты; вода для питья Обед: отбивные из мяса цыплёнка с домашним соусом или нут с рисом; ассорти из овощей, порезанных крупной соломкой; банан и заварной крем домашнего приготовления; вода из кружечки
Полдник: молоко Ранний ужин: макаронные изделия с сыром; ломтики помидоров; молоко из кружечки
Ужин: овощное пюре из продуктов, содержащих растительный белок; фрукты; вода для питья Второй ужин: крошечные закрытые бутерброды; фрукты; свежевыжатый фруктовый сок
Перед сном: грудное молоко  или молочная смесь Перед сном: грудное молоко или молочная смесь

 

Не спешите знакомить ребёнка со сладостями. Замечено: те, кто не получал сахар до 1 года, реже проявляют к нему пристрастие в будущем. Дайте ребёнку развить вкус к более здоровой пище.

Когда ваш малыш только учиться есть самостоятельно, на столе неизбежно возникает беспорядок. Очень удобны миски с присосками на дне – их трудно оторвать от подноса и опрокинуть. Кроме того, ребёнок не сможет возить такую миску по подносу, отчаянно пытаясь зачерпнуть ложкой еду. Никогда не оставляйте во время еды ребёнка одного: он может подавиться, и в этом случае ему необходима немедленная помощь.

Ваш отзыв