Первый год жизни. Режим дня.

сон

Режим дня в раннем возрасте.

В первый год жизни ребёнка очень важно соблюдать режим дня, так как в это время закладываются основы здоровья на следующие периоды.

Сколько часов для сна необходимо ребёнку зависит в первую очередь от индивидуального развития  ребёнка, которое может быть учтено только врачом, наблюдающим данного малыша, особенно в первые месяцы его жизни.  Но всё-таки мне хочется дать для молодых  и неопытных мам таблицу сна , бодрствования, кормления, чтобы можно было примерно по ней ориентироваться.

Примерный режим дня для детей от 0 до 1года

Возраст Кормление в течение суток Перерыв между кормлениями Бодрствование ( сколько раз) Сон в течение дня ( сколько раз) Длительность каждого периода сна
От 0 до 3мес. 7 3-3,5ч 4 4
От 3 до 6мес. 6 3,5ч 3 4-3 2,5-2ч
От 6 до 10мес. 5 3 3
От 10 до 1года 5-4 4-4,5ч 2 3-2 2,5-2ч

Ваш отзыв